Concentrare și claritate mentală

Capacitatea de concentrare și echilibrul mental sunt elemente extrem de importante ale unei vieți armonioase, sănătoase și raționale. Ele depind însă de multe aspecte exterioare și deseori independente de voința noastră, ceea ce face ca tulburările de concentrare și dezechilibrele în viața mentală să fie unele dintre problemele cele mai frecvente și uneori greu de combătut ale vieții în perioada contemporană.

Medicina cuantică și biorezonanța magnetică ne pot ajuta să luptăm împotriva acestor tulburări, să le vindecăm sau cel puțin să le scădem impactul asupra vieții noastre de zi cu zi. Pentru a putea găsi cele mai bune soluții și a regăsi echilibrul pierdut, este mai întâi de toate nevoie de găsirea și conștientizarea elementelor care ne produc lipsa de concentrare. În privința alimentației, printre factorii cu un impact mare asupra activității creierului sunt produsele care conțin zahăr și produsele făinoase, în special cele albe sau cele cu adaos de gluten. Glutenul poate avea un efect sedativ și afectează claritatea mentală. Din aceeași categorie face parte amidonul, fiind greu de digerat și afectând foarte ușor funcția pancreatică și producția de insulină. 

Contrar așteptărilor, cafeaua contribuie la dezechilibrarea clarității mentale și la deficitul de atenție. Cafeaua are un efect diuretic puternic, eliminând o dată cu apa și vitamine și minerale și conducând la o irigare deficitară a creierului. Tutunul este de asemenea un dușman puternic al creierului, țigările conținând și alte substanțe nocive, cum ar fi unele metale grele, cu riscuri chiar mult mai grave decât tulburările de atenție.

Dintre legume, ceapa și usturoiul au și ele un efect sedativ puternic și se recomandă să le consumăm în a doua parte a zilei pentru a nu ne afecta concentrarea în timpul activităților zilnice. Consumul de carne, în special de carne procesată, este de asemenea vinovat în problemele de concentrare, la fel ca lipsa hidratării corespunzătoare. Studiile au arătat că necesarul zilnic de lichide este de 50 ml pentru fiecare kg al masei corporale, astfel încât creierul și celelalte organe să beneficieze de hidratare adecvată.

Nu trebuie să uităm să adăugăm faptul că circulația sângelui și oxigenarea creierului sunt îngreunate de sedentarism, de aceea mișcarea este un element deosebit de important în îngijirea funcțiilor cerebrale. Stresul și tulburările de somn afectează echilibul creierului, deoarece acesta nu are timpul necesar să se refacă de la o zi la alta. În cazuri de insomnie, unul dintre cele mai bune remedii este melatonina, un hormon care este în mod natural produs de corp în timpul nopții și care poate fi suplimentat cu un aport luat chiar înainte de somn. 

Intoxicația cu metale grele, în special cu aluminiu, are efecte deosebit de grave asupra creierului, ducând la demență și tulburări de memorie dintre cele mai serioase. Printre cele mai afectate persoane în momentul de față sunt fumătorii care folosesc țigările cu vapare.

Pentru a contracara efectele negative ale tuturor acestor elemente care conduc la scăderea puterii de concentrare, un stil de viață echilibrat și sănătos este cheia reușitei. Vom detalia în cele ce urmează câteva trucuri care ne pot ajuta să atingem acest echilibru.

Se recomandă ca dimineața să bem 1-2 pahare mari de apă călduță, peste temperatura camerei, deoarece și corpul nostru este mai cald după repaosul de noapte. Apa are menirea de a deschide și a curăța meridianul digestiv. Un mic dejun sănătos este indispensabil, dând creierului energia necesară: fructele sunt alegerea ideală, deoarece ele oferă vitamine, minerale și carbohidrați de calitate, fiind și ușor digerabile. Nu este necesar să luăm un mic dejun mai bogat sau mai consistent decât celelalte mese ale zilei, contrar miturilor despre „cea mai importantă masă a zilei”. Ciocolata amăruie (cea cu peste 85% cacao) este o alegere bună pentru micul dejun, conținând foarte multe substanțe folositoare, cu condiția să cumpărăm o ciocolată de calitate. La acestea, putem adăuga ceai verde și suplimente de ginko biloba, nuci, caju și lapte de caju.

Este în egală măsură foarte important pentru sănătatea creierului să facem sport și să ne odihnim cum trebuie, dar și să avem o stare de spirit bună, optimism și credință. Bineînțeles, medicina cuantică și biorezonanța magnetică ne pot veni și ele în ajutor printr-o serie de terapii pe care le vom detalia mai jos.

Programul Pulsar ne pune la dispoziție mai multe terapii folositoare pentru a trata deficitul de concentrare. Una dintre ele este cea de deschidere a celui de-al treilea ochi, ce activează glanda pineală, recomandată la începutul protocolului. Putem folosi și terapiile Iridiology, concentrându-ne pe creier, însă putem activa și sistemul digestiv sau rinichii. De asemenea, în general, se recomandă activarea sistemului limfatic, curățarea mucusului și tratarea inflamațiilor.

Terapiile Biofeedback ne pot ajuta în tratarea adicțiilor, a stresului în nervi sau în coloană. Terapia de stimulare a funcției cerebrale este însă cea mai potrivită pentru deficitul de concentrare și de atenție. În categoria Relaxation din programul Pulsar, regăsim terapii pentru reducerea agresivității, o terapie ce se adresează copiilor hiperactivi, terapia de echilibrare a inconștientului și conștientului sau cea pentru stimularea oxigenării. Alte terapii foarte utile sunt cea de conectare cu universul, cea pentru dificultățile de îmvățare, cea pentru creșterea concentrării. Terapiile care vizează relaxarea sunt importante în măsura în care un corp și o minte relaxată se pot concentra mult mai bine. In aceeași măsură, programul Pulsar propune și o terapie pentru eliberarea negativității, precum și terapiile Brain și Brain Introspection. 

În categoria NLP Emotional Growth Acceleration, putem începe cu o terapie de relaxare, continuăm cu una axată pe creier, apoi putem aplica o terapie „For Bottom and Top Balance” din categoria Neurotransmiters ERP sau Emotion Imponderable Reaction, precum și terapiile Zap de 10 secunde pentru emoții și pentru neurotransmițători. Tot dintre terapiile NLP putem alege stimularea memoriei, a inteligenței, a creșterii emoționale, a creativității sau terapia de deschidere a minții.

In categoria Static Small Band Therapies, putem lucra asupra glandelor pineale și pituitare, dar putem aplica și alte terapii care influențează indirect capacitatea de concentrare. Terapiile care lucrează asupra relaxării profunde a creierului nu trebuie realizate la finalul protocolului pentru că pot da amețeli pacientului.

În categoria de programe Risk Profile putem lucra asupra aminoacizilor cu specific pentru sistemul nervos. Putem încerca și terapiile Aroma Therapy pentru creșterea circulației, detoxifiere și relaxare. Cu terapiile Trivector Spinal putem lucra asupra sistemului nervos, stimulării circulație, iar cu programele de sport putem crește oxigenarea, stimula vizualizarea mentală. Mai multe terapii din Original Sarcode se adresează părților creierului, le putem folosi pentru creșterea concentrării, la fel ca și Terapia Zap Auto aggressive dysfunction, Zap Emotions sau Zap Feel Good. Dintre terapiile Organ Generator sunt foarte eficiente terapia Enhanced Learning și Superlearning.

Prin toate aceste terapii, medicina cuantică și biorezonanța magnetică ne ajută foarte mult în favorizarea concentrării și atenției.

Echilibrul hormonal și greutatea corporală

Echilibrul hormonal și greutatea corporală