Helga Gyorgy

Stresul este un aspect inevitabil al vieții, dar gestionarea sa este esențială pentru menținerea bunăstării mentale și fizice. Deși stresul pe termen scurt poate crește concentrarea și energia, stresul cronic poate afecta sănătatea, relațiile și calitatea vieții. Din fericire, integrarea unor strategii simple în rutina zilnică te poate ajuta să gestionezi eficient stresul. În acest […]

Migrenele afectează milioane de oameni la nivel global, perturbând viața de zi cu zi și lăsând adesea persoanele afectate în căutarea unor soluții eficiente, non-farmaceutice. Caracterizate prin durere pulsatilă, sensibilitate la lumină sau sunet și uneori greață sau tulburări vizuale, migrenele sunt mai mult decât simple dureri de cap severe — ele reprezintă o afecțiune […]

Sănătatea prostatei este un aspect semnificativ al bunăstării generale a bărbaților, în special pe măsură ce îmbătrânesc. Problemele comune ale prostatei, cum ar fi hiperplazia benignă de prostată (HBP) și prostatita, pot afecta grav calitatea vieții. Aceste afecțiuni pot duce la probleme urinare, durere și alte simptome incomode. Tratamentele tradiționale includ medicamente, schimbări în stilul […]

În domeniul managementului greutății și al combaterii obezității, metodele tradiționale se concentrează adesea pe ajustări dietetice, regimuri de exerciții și uneori medicamente sau intervenții chirurgicale. Totuși, apare o abordare mai holistică și personalizată, valorificând conceptul fascinant al biofeedback-ului. Biofeedback-ul este o tehnică care permite indivizilor să monitorizeze și să controleze procesele lor fiziologice, cum ar […]

În domeniul sănătății mentale și al îmbunătățirii cognitive, câmpul în plină expansiune al neurofeedbackului a făcut valuri. Neurofeedbackul, cunoscut și sub numele de biofeedback EEG sau antrenamentul undelor cerebrale, implică monitorizarea în timp real a activității cerebrale pentru a oferi persoanelor informații despre procesele lor cognitive. De-a lungul anilor, această tehnologie inovatoare a evoluat semnificativ, […]

Sănătatea mintală, în special depresia și anxietatea, a devenit o preocupare semnificativă la nivel mondial. Cu toate acestea, prevalența acestor condiții este în mod notabil mai ridicată la femei în comparație cu bărbații. În acest articol, explorăm complexitățile depresiei și anxietății, concentrându-ne pe prevalența acestora la femei, importanța de a căuta ajutor, reducerea stigmei și […]

Osteoporoza este o afecțiune debilitantă caracterizată prin masa osoasă redusă și deteriorarea structurală a țesutului osos, ceea ce duce la fragilitate crescută a oaselor și susceptibilitate la fracturi. Afectează milioane de persoane în întreaga lume, în special femeile postmenopauză și persoanele în vârstă. Deși factorii genetici joacă un rol semnificativ în determinarea densității osoase, factori […]

Disfuncția erectilă (DE) este o condiție comună care afectează milioane de bărbați din întreaga lume, caracterizată prin incapacitatea de a atinge sau menține o erecție suficientă pentru raportul sexual. În timp ce este adesea atribuită factorilor fiziologici precum boala cardiovasculară, diabetul sau dezechilibrele hormonale, factorii psihologici joacă, de asemenea, un rol semnificativ în dezvoltarea și […]

În domeniul tratamentului sănătății mintale, căutarea intervențiilor inovatoare și eficiente a condus la explorarea diverselor abordări. Printre acestea, biofeedback-ul a apărut ca un instrument promițător, oferind feedback fiziologic în timp real pentru a împuternici indivizii în gestionarea condițiilor precum anxietatea și depresia. Acest articol analizează rolul în creștere al biofeedback-ului în tratamentul sănătății mintale, în […]

În ultimii ani, integrarea tehnologiei realității virtuale (RV) în diverse domenii a dus la progrese remarcabile, iar un domeniu în care această inovație este deosebit de transformatoare este practica de biofeedback. Biofeedback-ul, un proces care permite indivizilor să controleze funcțiile fiziologice pentru îmbunătățirea sănătății și bunăstării, a fost recunoscut de mult timp pentru potențialul său […]