Meteo-sensibilitatea - mit sau realitate?
Toamna și-a intrat pe deplin în drepturi așa că, schimbarea temperaturilor le aduce multor oameni o stare de spirit proastă și lipsă de energie. Durerile articulare, durerile de cap, oboseala și chiar nervozitatea excesivă sunt doar câteva dintre problemele cu care se confruntă cei care se numesc meteo-sensibili.
Ce este meteo-sensibilitatea?
Meteo-sensibilitatea nu este o boală în sine. Ea este definită ca un fenomen care se manifestă prin deteriorarea sănătății ca răspuns la schimbările condițiilor climatice: temperatură, presiune atmosferică, umiditate, radiații electromagnetice și compoziția chimică a aerului.
Omul, ca ființă biologică, este supus acelorași schimbări ca și mediul înconjurător. Nu este de mirare că asociem buna dispoziție cu o zi însorită, ploaia cu tristețea sau furia cu o furtună sau cu ceva amenințător.
Persoanele pentru care schimbările meteorologice afectează doar latura emoțională sunt numite meteo-stabili sau meteo-rezistenți. Sănătatea lor nu depinde de schimbările meteorologice. Dacă, însă, condițiile meteorologice provoacă alte simptome (disconfort, dureri de cap, dureri articulare) vorbim de meteo-dependență.
Cu toate acestea, mulți cercetători spun că nu există o corelație directă între schimbările meteorologice și perturbarea stării de bine a oamenilor. Ei o explică prin mecanisme fizio-patologice comune.
Explicații posibile privind sensibilitatea la condițiile meteorologice
Organismul este extrem de sensibil la fluctuațiile de presiune atmosferică și de temperatură. În același timp, umiditatea este, de asemenea, un factor important implicat în apariția tabloului clinic neplăcut al meteo-sensibilității. Toate aceste fenomene afectează corpul uman și îl pot dezechilibra cu fiecare schimbare de anotimp. A fi meteo-sensibil poate fi o problemă care apare în timp. Schimbarea stilului de viață și mutarea într-o zonă cu o climă diferită de cea pe care o cunoșteai poate duce la situațiile de mai sus.
Pur și simplu, atunci când vremea se schimbă, în corpul nostru au loc mai multe reacții biochimice ca urmare a stimulilor de mediu, iar acest lucru ne perturbă echilibrul.
Cum știm dacă suntem sau nu sensibili la vreme?
Pentru a determina dacă o persoană este sensibilă la vreme, este necesară o analiză a istoricului de dependență de vreme și a simptomelor experimentate. Pot fi necesare o serie de analize și teste medicale, cum ar fi măsurarea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, precum și un test de sânge pentru a vedea dacă există o creștere a celulelor albe din sânge. Această parte a diagnosticului nu poate stabili cu exactitate dacă deteriorarea stării de sănătate a pacientului se datorează vremii. De asemenea, este necesar să se monitorizeze schimbările de sănătate în dinamică și să se compare datele obținute cu informațiile meteorologilor. Toate informațiile sunt înregistrate cu atenție pentru a determina indicele de sensibilitate la vreme. Acest proces este de lungă durată și permite stabilirea sensibilității la vreme.
Mai mult, o ședință de terapie prin biorezonanță poate stabili cât de exact suntem sensibili la vreme. Este o procedură rapidă și simplă și poate chiar să amelioreze majoritatea sentimentelor negative pe care această “tulburare” ni le-ar putea provoca.
Cum se manifestă sensibilitatea la vreme
Obișnuiți să vă confruntați cu unul sau mai multe dintre simptomele de mai jos în contextul schimbărilor de vreme?
– oboseală și lipsă de energie
– tulburări de concentrare
– stare generală de rău
– amețeli, dureri de cap, tulburări de vedere, migrene
– greață și pierderea poftei de mâncare
– dureri osoase și articulare
– tulburări de somn
– anxietate, nervozitate
– hipertensiune arterială
– depresie
Sensibilitatea crescută la schimbările climatice poate fi observată în timpul sarcinii, menopauzei și pubertății. Fiecare persoană poate răspunde la schimbările climatice în moduri diferite.
Persistența în timp și repetarea episoadelor neplăcute la schimbarea anotimpurilor sunt indicii care pledează pentru o sensibilitate crescută la schimbările barometrice și de temperatură.
Trebuie remarcat faptul că simptomele menționate mai sus pot să difere în intensitate de la o persoană la alta. Mai mult, cei asociați cu boli cardiovasculare sau pneumologice pot prezenta o agravare a acestor afecțiuni odată cu schimbarea anotimpurilor.
Bolnavii cronici suferă.
Persoanele care suferă de boli cronice sunt cele mai afectate de schimbarea vremii. Aceștia resimt mai profund orice modificare a presiunii atmosferice. Dar chiar și persoanele perfect sănătoase pot fi sensibile la vreme. Ei se pot confrunta cu oboseală și chiar cu epuizare psihică.
Femeile, cele mai afectate.
Statisticile arată că sensibilitatea la vreme afectează în principal femeile, care sunt de trei ori mai predispuse decât bărbații să dezvolte reacții la schimbările meteorologice. Nu toată lumea se simte la fel. Imunitatea organismului este un factor în care resimțim intensitatea simptomelor de sensibilitate la vreme. Pe lângă durerile de cap și amețeli, depresia și insomnia sunt manifestări comune ale sensibilității la vreme.
De asemenea, se modifică circulația sângelui.
Modificările tensiunii arteriale determină o schimbare a circulației sângelui în organism și afectează oxigenarea. Tensiunea arterială scăzută favorizează creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Astmul, reumatismul și durerile musculare se intensifică, de asemenea, atunci când tensiunea arterială scade. presiunea atmosferică crește, ritmul cardiac scade, iar sângele este mai bine oxigenat.
Intervențiile chirurgicale și fracturile ne fac să conștientizăm mai mult schimbarea vremii.
Persoanele care au suferit fracturi și rupturi musculare sunt mai afectate de vreme. Zonele unde au existat cicatrici devin sensibile și apar dureri.
Nu există un tratament medicamentos pentru sensibilitatea la vreme, poate doar analgezice ușoare, dar afecțiunea trece imediat ce vremea se stabilizează.
Sunt identificate 4 tipuri de sensibilitate la condițiile meteorologice:
Meteo-sensibilitatea poate avea manifestări diferite în funcție de bolile preexistente ale persoanei. Astfel, persoanele meteo-sensibile pot fi împărțite în următoarele tipologii:
– Sensibilitate cardiacă la vreme. Primul semn al acestui tip de dependență de vreme este o agravare a simptomelor cardiace (dureri de inimă, ritm cardiac ridicat, bătăi neregulate ale inimii, dificultăți de respirație) pe fondul fluctuațiilor condițiilor meteorologice.
– Sensibilitatea meteo cerebrală. Simptome precum migrene, dureri de cap și amețeli, țiuituri în urechi (tinitus sau acufene) sunt asociate cu schimbările de vreme.
– Sensibilitate mixtă la vreme. Se observă apariția simultană a simptomelor celor două tipuri de dependență de vreme descrise mai sus.
– Meteo-sensibilitate asteno-nevrotică. Simptomele observate corespund tipului astenic al sistemului nervos: slăbiciune generală și iritabilitate și oboseală bruscă. Persoanele cu acest tip de sensibilitate meteo se plâng că nu pot lucra și suferă de depresie și tulburări de somn.
Există, de asemenea, o sensibilitate meteorologică nedefinită. Persoanele din această categorie se plâng de slăbiciune generală și de slăbiciune datorată schimbărilor de vreme, reclamând dureri musculare și articulare.
– Sensibilitate normală la vreme. Organismul nu reacționează și nu își schimbă starea de spirit la schimbările de vreme
– Sensibilitate crescută la vreme. Se caracterizează prin stare de rău ușoară, instabilitate emoțională, dispoziție alterată, lipsă de concentrare și productivitate scăzută.
– Există tulburări pronunțate în organism: creșterea tensiunii arteriale, modificări ale ritmului cardiac, creșterea numărului de leucocite
– Afectează în mod negativ atât sănătatea persoanei, cât și capacitatea sa de muncă
Cum facem față sensibilității la vreme?
Deoarece fiecare persoană reacționează diferit la schimbările meteorologice, metodele de ameliorare a simptomelor resimțite variază de la caz la caz, de la vârstă și de la prezența unor afecțiuni cronice.
În general, tratamentul sensibilității la vreme la pacienții adulți include:
– Exerciții de ameliorare a durerilor articulare – efectuate la recomandarea și sub atenta îndrumare a unui medic specializat în fizioterapie și recuperare medicală. Se recomandă o serie de exerciții pentru întărirea mușchilor, dar și pentru a ajuta persoana să fie mai relaxată din punct de vedere mental, ceea ce duce la îmbunătățirea sănătății mintale.
– Exerciții care favorizează o mai bună oxigenare a organismului: mersul pe jos în pas vioi, alergarea, schiatul
– Exerciții de respirație
– Tratamente SPA: băi terapeutice relaxante, dușuri reci și calde, înot
Remedii
Echilibrarea afecțiunilor de bază este primul pas pe care trebuie să îl faceți dacă doriți să evitați simptomele neplăcute ale sensibilității la vreme. O dietă echilibrată din punct de vedere nutrițional, o hidratare adecvată și o activitate fizică regulată sunt cele mai eficiente modalități de a contracara efectele schimbărilor de temperatură. În același timp, masajul (care va pune în mișcare sângele) și diferitele proceduri terapeutice (băi galvanice) pot crește rezistența organismului, îmbunătățind starea generală și sporind toleranța la cele mai mici fluctuații ale termometrului.
De asemenea, terapia de biofeedback este neapărat de încercat, mai ales dacă credeți că s-ar putea să fiți meteo-sensibili. Este un tip de medicină non-invazivă, complementară, care ajută la ameliorarea în mod natural a întregii oboseli și a meteo sensibilității. Aceasta se face foarte simplu, cu ajutorul aparatelor de biorezonanță ED-X și NUCLEUS.